关于电脑玩游戏多久休息一次，以下是一些建议：

每1-2小时休息10-15分钟

这是一个比较普遍接受的建议，适用于大多数情况。每隔1-2小时，休息10-15分钟可以帮助缓解眼睛疲劳、身体酸痛，并提高工作效率。

每30分钟休息一次

对于需要高度集中精力的游戏，建议每30分钟休息一次，每次休息5-10分钟。这有助于保持注意力和身体状态。

每45分钟休息一次

类似于上课的休息时间，每45分钟休息一次也可以有效缓解疲劳，适用于需要长时间保持专注的活动。

每2小时休息半小时

这个建议较为宽松，适用于身体状况较好、环境光线适宜的情况下。每2小时休息半小时可以确保身体和眼睛得到充分的休息。

根据个人情况调整

最重要的是根据个人的身体状况、眼睛疲劳程度、坐姿舒适度、环境光线以及所进行的电脑活动类型来调整休息时间。例如，有颈椎或腰椎问题的人可能需要更频繁的休息，而进行简单浏览网页等活动的人则可以在2小时休息一次。

建议

定时休息：设定一个定时器，每隔一段时间提醒自己休息，有助于养成良好的使用习惯。

活动身体：在休息期间，可以进行一些简单的运动，如伸展、散步或做眼保健操，以缓解身体和眼睛的疲劳。

调整环境：确保工作环境的光线适宜，避免过强或过暗，保持室内空气流通，以减少眼睛和身体的负担。

通过合理安排休息时间，可以有效减少长时间使用电脑带来的身体不适，保持健康的生活方式。