面对男友玩社交软件的问题，可以采取以下几种方法来制止：

适当抱怨

表达你的不满，但不要过于激烈或指责对方。可以通过撒娇或婉转的方式，让对方知道你在乎他的注意力，并希望他能更多地关注你。

不要吵架

理解男友玩社交软件可能有他的原因，如无聊、打发时间等。避免与他发生争吵，以免影响彼此的感情。相反，可以尝试理解他的需求，并寻找共同的解决方案。

给他空间

维持健康的恋爱关系需要彼此的空间。允许男友有自己的兴趣和空间，不要过于干涉他的私人时间。只要他没有做出过分的事情，可以原谅他的行为。

明确沟通

与男友坦诚地沟通你的感受和担忧，告诉他你介意他玩社交软件的原因。同时，也要倾听他的解释和看法，寻求双方都能接受的解决方案。

关注他的目的

了解男友玩社交软件的目的，是否有什么不合适的互动或内容。如果发现有问题，可以深入讨论，看看是否需要改变他的行为。

设定底线

明确告诉男友你的底线和原则，让他知道哪些行为是你不能接受的。如果他愿意改变，可以给予机会；如果不愿意，可能需要重新考虑你们的关系。

通过以上方法，你可以有效地制止男友过度使用社交软件，同时维护彼此的感情。记住，沟通和理解是解决问题的关键。