电脑排灰的频率主要取决于 使用环境、 使用频率以及 电脑的散热系统设计。以下是一些具体的建议：

一般环境

如果电脑处于灰尘较多的环境中，如靠近建筑工地、工厂等场所，或者家中饲养了较多宠物，毛发和灰尘容易大量积聚在电脑内部和外部，那么就需要更频繁地进行清洁，建议每两到三个月清理一次。

若使用环境相对干净整洁，如在办公室或卧室等较为清洁的室内环境中使用，清洁频率则可以适当降低，每三到六个月清理一次即可。

使用频率

对于那些每天长时间使用电脑的用户，如上班族、学生等，电脑的各个部件都在高负荷运转，灰尘和污垢的积累速度会更快，因此需要每三到四个月进行一次全面清洁。

而对于使用频率较低的用户，比如只是偶尔使用电脑查看邮件或浏览网页的人来说，每半年或一年清理一次也未尝不可。

电脑类型

台式电脑由于机箱空间较大，散热相对较好，灰尘积累的速度相对较慢，一般每六个月到一年清理一次内部灰尘即可。

笔记本电脑由于散热孔和风扇更容易积聚灰尘，建议每两到三个月清理一次灰尘。

其他因素

在电脑上安装一个能监测硬件温度的软件，当硬件温度有明显升高或者风扇开始频繁启动，声音变大，且散热不佳时，就说明该清理了。

清灰时务必关闭电脑并断开电源，以确保安全。

综上所述，电脑排灰的频率应根据具体情况进行调整。在灰尘较多或使用频率较高的环境下，建议每两到三个月清理一次；在相对干净且使用频率较低的环境下，可以每三到六个月清理一次。同时，建议定期检查电脑的散热情况，以确保其正常运行。