选择台式电脑灯具时，可以考虑以下几个因素：

光源类型

LED台灯：具有节能环保、使用寿命长等优点，且不发热、无频闪，适合长时间使用。

节能灯：虽然亮度较高，但使用寿命较短，且含有汞等有害物质，不太环保。

光照效果

亮度：选择亮度适中的台灯，避免过亮或过暗，一般建议使用3000K-4500K的色温。

色温：冷白光和暖黄光各有优缺点，可以根据个人喜好和工作环境选择，暖黄光更柔和，适合长时间阅读。

护眼功能

无频闪：选择无频闪的台灯，可以减少眼睛疲劳和保护视力。

无蓝光危害：蓝光对眼睛有害，选择无蓝光危害的台灯可以降低这种风险。

高显色指数（RA）：显色指数越高，灯光越接近自然光，对眼睛的刺激越小，一般建议选择RA≥90的台灯。

智能功能

自动调光：根据环境光自动调节亮度，提供舒适的照明环境。

定时功能：如45分钟学习时间提醒，有助于合理安排学习和休息时间。

感光模式：通过传感器感应环境光变化，自动调整灯光亮度和色温。

外观设计

简约风格：适合现代简约风格的办公环境，与电脑桌面搭配和谐。

氛围灯：带有RGB灯光的台灯可以营造温馨的氛围，适合休闲娱乐时使用。

安全性

防过热：选择散热性能好的台灯，避免长时间使用后过热。

防触电：确保台灯有可靠的防触电设计，使用更安全。

综合以上因素，以下几款台灯值得推荐：

南卡护眼台灯L1：

具有高显色指数（RA≥98）、无蓝光危害、无频闪、智能调光等功能，适合长时间使用和保护视力。

孩视宝VL225B-1台灯：

拥有面+环双光源，提供纯净自然光，具备智能感光模式和自然睡眠模式，设计简约美观。

雷士银河台灯：

采用立体光照设计，有效防眩光，具备AI智能感光和智能记忆功能，适合各种读写环境。

明基（BenQ）ScreenBar Pro屏幕挂灯：

具有高亮度、高显色性、智慧调光等功能，适合显示器挂灯和氛围灯使用。

米家智能显示器屏幕挂灯1S：

性价比高，光线足够，具备入座感应功能，适合电竞和桌面阅读。

根据个人需求和预算，可以选择以上几款台灯中的一款或几款进行组合使用，以达到最佳的照明和护眼效果。