电脑的正常内存容量取决于多种因素，包括电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和网上冲浪

4GB到8GB：对于普通的日常办公任务，如处理文档、浏览网页和观看在线视频，8GB的内存通常已经足够满足需求。

游戏和办公

8GB：对于一般的游戏玩家和需要同时运行多个应用程序的用户，8GB的内存可以提供良好的体验。

16GB：对于游戏玩家和需要进行较为复杂的办公工作，如图形设计、视频剪辑等，16GB的内存将提供更好的多任务处理能力。

高端游戏和特定用途

32GB或更高：对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存是必须的。

专业设计与创作

16GB到32GB：设计师和视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像和视频素材，因此需要更高的内存容量。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够。如果预算允许，建议选择16GB以应对未来需求。

游戏玩家：建议选择16GB或32GB内存，以确保流畅运行大型游戏。

专业用户：根据具体工作需求，选择16GB到32GB甚至更高的内存容量。

在选择电脑内存时，建议考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地进行升级。