电脑录屏的帧率（FPS） 常见的有30fps和60fps，具体选择取决于录制需求和电脑硬件性能。

一般场景

30fps：适用于大多数日常录制需求，包括在线课程、游戏录制、视频会议等。30fps足以提供流畅的视频播放体验，同时减轻电脑负担。

游戏或运动赛事

60fps：对于需要捕捉快速动作的场景，如游戏或运动赛事，建议提升至60fps甚至更高。高帧率可以提供更流畅的视频，但需要更强的硬件支持，否则可能导致软件不稳定或画面撕裂。

低帧率

5-15fps：适用于简单的屏幕操作记录，不需要流畅动画的场景，例如制作幻灯片展示或文档编辑的教程。

系统自带录屏功能

Windows 10自带录屏功能：通常为25-27fps。

建议

一般用途：建议使用30fps，以平衡流畅度和电脑性能。

游戏录制：如果电脑性能允许，建议使用60fps以获得更流畅的视频效果。

系统自带录屏：由于帧率较低，如果需要更流畅的视频，可以考虑使用第三方录屏软件。

根据以上信息，可以根据具体需求选择合适的帧率进行录屏。