电脑显示器的合适最高赫兹（Hz）主要 取决于使用需求和设备性能。以下是一些关键点：

CRT显示器

最低刷新率：70 Hz。

推荐刷新率：75 Hz。

上限刷新率：85 Hz。

液晶显示器

最低刷新率：60 Hz。

推荐刷新率：60-75 Hz。

高刷新率：120-144 Hz。

使用需求

日常办公和浏览网页：60 Hz通常已经足够流畅。

重度游戏玩家和视频剪辑师：144 Hz或更高可以提供更流畅的视觉体验，减少画面撕裂。

专业应用：对于需要快速响应和动态追踪的专业人士来说，72-75 Hz能带来显著改善。

建议

非游戏用户：60 Hz的刷新率通常已经足够，除非有特定需求，否则不需要追求过高的刷新率。

游戏用户：如果预算允许且设备支持，144 Hz或更高的刷新率可以显著提升游戏体验。

专业用户：根据具体需求选择合适的刷新率，72-75 Hz对于大部分专业应用已经足够，但如果有更高要求，可以考虑144 Hz。

综合考虑，选择合适的刷新率可以带来更好的使用体验，但也要注意设备的实际性能和支持情况。