当前电脑的运行内存（RAM）主要分为以下几个档次：

4GB：

这是几年前常见内存容量，适用于简单的应用程序和游戏，但随着应用程序和游戏的复杂度增加，4GB内存可能无法满足多任务处理的需求。

8GB：

目前大多数普通用户的电脑运行内存起点，适用于日常办公、娱乐和一般游戏需求。对于大型游戏和专业应用，8GB内存可能仍会显得有些不足。

16GB：

对于大多数用户来说，16GB内存已经能够满足多任务处理的需求，包括办公、娱乐和一般游戏。对于视频和音频处理等要求较高的专业应用，16GB内存可以提供更快的处理速度。

32GB：

对于高性能需求的用户，如游戏玩家和专业视频编辑者，32GB内存可以提供更大的容量和更快的响应时间，满足高负荷的工作负载。

此外，内存的速度和性能也分为几个档次，如主流档（如DDR4-2400或DDR4-2666）、高性能档（如DDR4-3200或DDR4-3600）和超高性能档（如DDR4-4000或DDR4-4600）。

建议

一般用户：8GB内存通常已经足够满足日常需求，但如果预算允许，16GB会更有利于多任务处理和游戏体验。

游戏玩家：建议至少选择8GB内存，如果预算和电脑配置允许，16GB或32GB将提供更好的游戏体验。

专业用户：对于视频和音频处理等要求较高的任务，建议选择16GB或32GB内存，以获得更快的处理速度。