选择合适的电脑内存容量应根据用户的具体使用需求和预算进行权衡。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度使用

对于日常办公、浏览网页、观看视频和文档编辑等轻度任务，4GB的内存通常已经足够。

中度使用

如果需要进行一些图形设计、轻度的视频编辑或同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存。这样可以确保足够的空间来处理较为复杂的任务，同时也能保证较流畅的多任务操作体验。

重度使用及专业领域

对于专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的。特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

建议

普通用户：如果预算有限且主要进行轻度至中度使用，8GB内存通常已经足够。如果需要处理更复杂的任务或进行游戏，建议升级到16GB内存。

专业用户：如果从事的是高负载的专业工作，如视频编辑、3D建模或大型数据处理，建议配置32GB或更高的内存，以确保高效的工作流程和流畅的性能。

游戏玩家：对于大型游戏玩家，特别是那些需要同时运行多个游戏或进行游戏内录制的玩家，16GB或更高的内存将提供更好的游戏体验。

在购买电脑时，考虑到未来的需求也很重要，选择一台能够升级内存的机型可以确保在未来需要时能够方便地提升内存容量。