关于电脑电池的最佳充电电量，存在以下几种建议：

电量低于20%时开始充电

建议在电量达到20%时开始充电，避免在电量低于10%时使用。

定期完全充放电

即使在使用过程中，也应定期（如每月一次）进行完全充放电，以保持电池活性。

充电区间在20%-80%

最佳充电时机是在电池剩余20%到80%之间，这时候对电池寿命有好处。避免让电量耗尽再充（低于20%），也别等满了才充（超过90%），这样能延长电池的使用寿命。

电量降至30%-40%时开始充电

排充电时间不要让电池完全放空后再充电，建议当电量降至30%-40%时开始充电。同时，也不需要每次都充满到100%，充到80%-90%就足够了。

及时充电但不要过度依赖提示

只要电池报警了，就应该马上充电。如果电脑有智能提示充电，最好是按照提示充电。

建议

综合以上建议，可以得出以下结论：

日常使用中：当电量降至20%-30%时开始充电，避免电量完全耗尽再充，也避免总是充满到100%。

定期维护：每月进行一次完全充放电，以保持电池活性。

特殊情况：如果电池报警，应立即充电。

这样可以有效延长电池的使用寿命，同时保持电池的良好性能。