选择电脑机箱的功率主要取决于你的电脑配置和使用需求。以下是一些具体的建议：

一般家用配置

300W的电源通常足够应对一般家用配置，如配置较为普通的CPU、主板、显卡和硬盘。

中端配置

如果配置了较高端的CPU（如I7）或独立显卡（如GTX系列），建议使用400W至500W的电源，以确保稳定供电并留有一定的冗余。

高端配置

对于高端游戏电脑或专业级用户，可能需要600W甚至800W以上的电源，以应对高性能硬件的功耗需求。

笔记本电脑

笔记本电脑的功率通常较低，一般在45W至150W之间，具体取决于型号和配置。

电源冗余

为了确保系统的稳定运行，建议在电源选择上留有一定的冗余功率，一般建议电源额定功率比整机功耗高出20%-25%。

总结

一般家用：300W电源

中端配置：400W至500W电源

高端配置：600W至800W电源

笔记本电脑：45W至150W电源

根据你的具体配置和使用需求选择合适的电源功率，以确保电脑的稳定运行和良好的性能表现。