选择电脑电源的瓦数需要根据电脑的硬件配置来定。以下是一些常见的配置和相应的电源瓦数建议：

普通家用电脑（核显或低端独显）

核显配置：选择230W以上的电源即可。

低端独显配置：选择300W的电源较为合适。

游戏电脑（中端显卡）

中端显卡（如HD5750, GTX250）：需要350W以上的电源。

游戏电脑（高端显卡）

高端显卡（如GTX1070, RTX3060Ti）：需要400W以上的电源。

游戏发烧友或高性能工作站：建议选择650W及以上的全模组电源。

办公电脑或长辈机

功率需求较低：选择300W-400W的非模组电源。

其他考虑因素

电源效率：选择80PLUS金牌或更高级别的电源，以确保电源转换率和寿命。

电源接口类型：ATX接口电源通常能提供350W-750W的电力，EPS接口电源通常能提供850W-2500W的电力，SFX接口电源通常能提供450W-1250W的电力。

建议

对于普通家用电脑：如果配置为核显或低端独显，300W的电源通常足够；如果配置为低端独显，建议选择350W的电源。

对于游戏电脑：根据显卡的等级选择合适的电源，一般中端显卡需要350W以上，高端显卡需要400W以上，游戏发烧友或高性能工作站建议选择650W及以上。

对于办公电脑或长辈机：选择300W-400W的非模组电源即可满足需求。

最后，建议在购买电源时，选择信誉良好的品牌和合适的接口类型，以确保电脑的稳定运行和长期使用。