电脑的外存容量需求 取决于具体的使用需求和习惯。以下是一些参考建议：

日常办公和轻度娱乐

4GB内存通常可以满足日常办公和轻度娱乐的需求，如浏览网页、观看视频、处理文档等。

对于笔记本电脑，4GB内存基本满足一切家用需求，如果要求游戏性能更好，建议加到8G及以上。

中重度办公和娱乐

8GB内存对于日常桌面使用、浏览网页、看视频、办公文档处理等轻度任务通常足够。

如果是一个游戏爱好者或者需要进行较为复杂的办公工作，如图形设计、视频剪辑等，16GB的内存将提供更好的体验。

大型游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

游戏和高清电影的容量都比较大，一般建议选择500GB或1000GB（即1TB）的硬盘，以确保有足够的空间存储这些内容。

综合考虑

如果你的电脑主要用于日常办公和轻度娱乐，4GB内存可能已经足够，但为了确保流畅运行，建议至少有8GB内存。

如果你是一个游戏爱好者或需要处理大量数据，建议选择16GB或更高的内存，同时考虑1TB的硬盘空间。

综上所述，电脑的外存容量需求因个人使用习惯和需求而异。为了确保流畅的使用体验，建议根据具体情况进行合理配置。