电脑打游戏时，合适的色温设置应该根据个人的使用环境和习惯来决定。以下是一些建议：

环境光线

如果使用环境较亮，可以将色温设置得较高，以减少屏幕与周围环境的对比度，使眼睛更舒适。

如果使用环境较暗，则应降低色温，避免屏幕与室内光线产生过大反差，刺激眼睛。

个人喜好

喜欢安静环境的人适合将色温设置在6000K到9500K之间。

性格外向的人则适宜将色温设置在4000K到5600K之间。

游戏需求

对于经常玩大型游戏的游戏爱好者，建议将色温设置在较高位置，以使游戏画面更加逼真和刺激。一般建议在6500K左右，这样可以使屏幕显示的颜色与现实光线下颜色更一致。

科学依据

多项研究表明，适合玩游戏的色温应该在5000K到6500K之间，这个范围内显示器发出的光线颜色比较平衡，不会对眼睛造成过度的伤害。

色温与眼睛健康

色温越高，颜色越偏蓝（冷色调），而色温越低，颜色偏红（暖色调）。高色温可能会产生较多蓝光，长期暴露可能会对眼睛造成刺激和伤害。因此，从保护视力的角度，建议选择6500K左右的暖色调色温。

建议

综合考虑：如果你经常在较暗的环境中使用电脑，并且喜欢较为逼真的游戏画面，可以将色温设置在6000K到6500K之间。

个人调整：如果你对色温有特别的要求或偏好，可以根据个人舒适度和需求进行微调。

定期检查：长时间使用电脑后，注意检查眼睛是否有不适，适时调整色温以保持眼睛健康。

通过以上建议，你可以找到最适合自己的电脑游戏色温设置，既保证游戏体验，又保护眼睛健康。