办公电脑的合适内存容量主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和轻度娱乐

8GB内存通常足以应对日常办公、浏览网页、观看视频等基础操作。

多任务处理和中等负载

如果需要运行多个应用程序或进行一些中等负载的任务（如图像处理、视频编辑等），16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

大型游戏和图形设计

对于经常运行大型游戏或从事视频编辑、3D建模等对性能要求较高的任务，建议选择16GB或更大容量的内存，以保障系统流畅运行，避免出现卡顿现象。

专业用户和高端需求

对于专业用户、设计师或游戏玩家，16GB到32GB的内存可能更合适，因为这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

预算和升级考虑

如果预算有限，8GB内存可能已经足够满足基本需求。但如果预算允许且预计未来会有更高的需求，选择16GB或更大容量的内存会更有利于长期使用。

建议

一般办公用途：8GB内存

中等负载和多任务处理：16GB内存

大型游戏和图形设计：16GB或更大内存

专业用户和高端需求：16GB到32GB内存

在购买电脑时，建议考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地进行升级。