选择电脑电源的瓦数需要综合考虑多个因素，包括系统的总功耗、电源的效率、品牌和质量、以及个人的使用需求。以下是一些具体的建议：

计算系统总功耗

了解并计算电脑中各个组件的功耗，包括CPU、显卡、硬盘、内存等。可以使用在线功耗计算器来估算整个系统的最大功耗。

确定电源功率

一般规则：建议选择功率超过系统最大功耗20%-30%的电源，以确保系统的稳定性和未来的升级空间。

具体计算：例如，如果系统总功耗为500W，建议选择600W-700W的电源。

考虑电源效率

选择具有高效率认证的电源，如80 PLUS金牌或更高等级，这些电源在不同负载下的能效更高，长期运行能节省电费，还能提升系统稳定性。

品牌和品质

选择知名品牌的电源，通常其设计和做工更有保障，可以有效减少故障率。

查看用户评价和专业评测，了解该品牌的产品在使用中的表现。

使用场景

办公电脑：选择功率在300W-400W之间的非模组电源即可满足需求。

游戏电脑：建议选择功率在500W-650W之间的全模组电源，80 PLUS金牌或更高。

高性能工作站：选择功率在650W及以上的全模组电源，80 PLUS金牌或更高。

其他因素

散热与噪音：选择配备大风扇或高效散热方案的电源，以保持较低的噪音水平，同时延长电源寿命。

模块化设计：对于DIY玩家而言，模块化电源设计能够极大地改善线材管理，减少机箱内部的杂乱。

总结

选择电脑电源的瓦数需要根据系统的总功耗、电源的效率、品牌和质量、以及个人的使用需求来综合考虑。一般来说，建议选择功率超过系统最大功耗20%-30%的电源，并优先考虑具有高效率认证和良好品牌口碑的产品。