电脑主板的更新频率主要取决于 使用频率、环境温度、使用习惯以及硬件兼容性等因素。以下是一些具体的建议：

一般情况

如果电脑经常使用，建议每3到5年更换一次主板电池。

如果电脑使用频率较低，且未出现物理损坏，通常2到3年更换一次即可。

特殊情况

如果电脑显示的时间总是停留在过去，无法自动更新，或者开机时经常出现黑屏现象，说明主板电池可能需要更换。

当主板出现性能下降或不再支持新硬件时，应及时更换。

制造质量

制造质量好的主板，如技嘉主板，使用寿命可能在5至10年之间，但具体周期还需根据使用环境和习惯进行评估。

环境因素

主板所处的环境温度、湿度及灰尘等都会直接影响其寿命。高温、高湿和灰尘较多的环境会加速主板的老化。

综上所述，电脑主板的更新频率并没有一个固定的标准，但一般建议在3到5年左右检查一次主板电池的状态，并在必要时进行更换。同时，也要注意主板的整体性能和使用情况，及时更换以保持电脑的正常运行。