电脑的开机频率主要取决于使用频率和环境条件。以下是一些建议：

日常使用

对于日常使用的家用或办公电脑，建议 至少每周重启一次，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

如果每天使用电脑超过四小时，建议 每天关机一次，以让硬件降温并进行必要的自检。

长时间不使用

如果计划长时间不使用电脑（例如，外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。

对于长时间不使用的电脑，建议 至少2到3周开机一次，以便让主板上的电池得到充电，电脑内部各电子元件得到一次通电工作的机会，尤其是各级电源中的电解电容可以得到正常的充放电而维持正常。此外，一定间隔的通电工作也有助于各机械部件（如风扇）保持正常状态，还可以驱散电脑内部的潮气。

特殊情况

如果电脑长时间处于开机状态，建议关机数分钟再重启，以让硬件降温并进行必要的自检。

如果只是短时间不使用，可以每隔几天关机一次，但具体时间间隔可以根据实际情况灵活调整。

综上所述，结合日常使用习惯和电脑的使用环境，建议至少每周重启一次电脑，并在长时间不使用时至少2到3周开机一次，以保持电脑的正常运行和延长使用寿命。