防止抢票软件主要可以通过以下几种方法：

使用官方渠道购票

12306是官方铁路客户服务平台，建议通过12306官方网站或其手机应用程序购票，以确保购票过程的安全和可靠。

升级系统和软件

确保使用的操作系统和浏览器是最新版本，以便获得最新的安全更新和功能。

对于购票软件，选择信誉良好的应用程序，并及时更新其版本以获取最新的抢票功能和安全补丁。

加强安全防护

使用强密码并定期更换，避免使用容易被猜到的密码。

启用双重身份验证（2FA）或其他额外的安全验证方式，以增加账户的安全性。

警惕非官方信息

不要轻信非官方渠道的购票信息，以免上当受骗。12306提醒广大旅客提高警惕，避免被假冒网站或恶意软件误导。

限制抢票软件的使用

可以尝试关闭抢票软件或浏览器，或者取消正在进行的抢票任务，以减少被抢票软件干扰的可能性。

举报和投诉

如果发现抢票软件存在恶意行为，应及时向相关部门举报，以便采取进一步的措施。

通过以上方法，可以有效降低抢票软件对个人购票体验的影响，确保购票过程的安全和顺利。