巩固软件测试理论的方法可以总结如下：

熟悉软件测试的基本概念

把握软件测试的基本原理，分析软件测试的流程、方法和技术。这有助于理解软件测试的核心概念，从而提高学习效率。

实践软件测试

在学习完理论知识后，通过实际项目或练习来巩固所学内容。实践是检验理论的最好方式，通过实践可以发现并解决理论上的不足。

理清测试基础知识

掌握软件测试涉及的基础知识，如测试理论、测试流程、测试工具以及编程语言等。建议通过阅读教材、笔记和视频等多种方式进行复习。

使用思维导图

利用思维导图将学到的知识点进行关联，有助于形成系统的知识结构，便于记忆和理解。

自测和查漏补缺

在读完一本书或一个阶段结束后，通过做经典笔试题或ISTQB中的题目来巩固所学内容，查漏补缺，有针对性地再次巩固学过的东西。

参与项目实践

找一些实际项目来做，或在众测平台（如Testin）参与测试项目，了解基本的项目测试流程和测试文档书写规范。这有助于将理论知识应用到实际工作中。

学习闭环法

按照“输出->总结->输入->输出”的学习闭环法来实践。每学习一部分内容后，进行书面总结，记录心得，这样不仅有助于知识积累，还能提高下次学习的效率。

保持学习力和好奇心

学习是一个持续的过程，要保持积极的学习态度和深度思考能力，充满好奇心，深入了解原理，而不仅仅是浮于表面的知识。

通过以上方法，可以有效地巩固软件测试理论，并提高实际应用能力。