要改掉使用用笔软件的习惯，可以尝试以下方法：

练习基本笔画

横：由左向右写横，笔锋要平。

竖：由上向下写竖，笔锋要直。

撇：由右向左写撇，笔锋要稍向下。

捺：由上向右写捺，笔锋要出锋。

点：由左上方向下写点，笔锋要聚拢。

学习间架结构

字的基本结构：如上下结构、左右结构、包围结构等。

常见部首：如横折、横撇、竖提、竖弯等。

临摹字帖

选择一些适合自己水平的字帖进行临摹，学习名家的笔画和结构。

可以选择楷书、行书、草书等不同书体进行练习。

坚持练习

每天安排一定时间进行练习，持之以恒。

可以将练习内容记录下来，定期回顾和总结。

使用传统工具

尝试使用毛笔、宣纸等传统书写工具进行练习。

通过实际书写，感受笔锋、笔势和墨色的变化。

寻求专业指导

可以找一位书法老师或爱好者进行指导，及时纠正错误。

参加书法班或线上课程，系统学习书法知识和技巧。

通过以上方法，可以逐步改掉使用用笔软件的习惯，提高自己的书法水平。