玩电脑的休息时间应根据个人的身体状况、眼睛疲劳程度、坐姿舒适度、环境光线以及所进行的电脑活动类型等多个因素来决定。以下是一些建议的休息时间：

一般建议

每1 - 2小时休息10 - 15分钟。

身体状况

如果有颈椎、腰椎疾病或心血管问题，可能半小时就需要休息一次，以避免加重病情。

眼睛疲劳

长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易干涩、疲劳，通常1 - 1.5小时就应休息，缓解眼部不适。

每20 - 30分钟休息一次，让眼睛得到放松，包括眨眼、远眺、按摩眼部等。

坐姿舒适度

坐姿不正确或椅子不合适，容易导致肌肉酸痛，大约1.5小时左右休息，调整姿势，活动身体。

环境光线

光线过强或过弱都会影响眼睛和身体，良好的光线环境下可2小时休息一次；光线不佳时，1小时左右就得休息。

活动类型

玩游戏等高度集中精力的活动，1 - 1.5小时休息较好；简单的浏览网页等，可2小时休息一次。

综合以上建议，可以得出以下结论：

对于一般情况，每1 - 2小时休息10 - 15分钟是比较合适的。

如果眼睛疲劳严重，可以缩短休息时间至每20 - 30分钟。

对于长时间使用电脑且身体状况不佳的人群，建议每半小时至一小时休息一次，并注意调整坐姿和改善工作环境光线。

请根据自身情况选择合适的休息时间，并注意定期进行眼部保健和身体活动，以保持健康。