游戏本电脑的关机频率主要取决于 个人的使用习惯、需求以及电脑的配置和使用环境。以下是一些建议：

电池健康：

如果使用电池运行游戏本的时间较长（例如超过一小时），建议每隔一段时间（如一小时或两小时）关机一次，以释放电池压力并保持冷却。此外，如果每天使用游戏本，建议每隔两到三个小时关机一次，以减少硬件的磨损，延长游戏本的使用寿命。

散热性能：

在运行游戏本时，温度是一个重要因素。如果电池长时间处于高负荷状态，可能会过热并导致损坏。因此，运行一段时间后关机一次，有助于散热。

使用环境：

如果使用环境较为恶劣，如高温、高湿等，可以适当缩短关机时间间隔，以减少硬件的磨损和过热的风险。

硬件维护：

为了确保游戏本的稳定运行和延长使用寿命，建议每周至少关机一次。这有助于减少硬盘和内存的磨损，延长硬件的使用寿命。

节能需求：

长时间不准备使用电脑或者电脑长时间高负荷工作的情况下，建议要关机。而一般情况下，如果天天使用电脑，可以每天都关机，但不是必选项，因为还可以选择“睡眠”和“休眠”模式。

综合以上建议，游戏本电脑的关机频率可以是：

每天关机：适用于长时间不使用的电脑或需要每天进行维护的情况。

每隔两到三个小时关机：适用于每天需要长时间使用电脑的情况。

每周至少关机一次：适用于需要定期进行硬件维护的情况。

每隔两到三天关机：适用于需要避免频繁充放电对电池寿命造成影响的情况。

最终，具体的关机时间可以根据个人的使用习惯和需求进行调整。