关于人每天最多能看多久电脑,存在以下几种观点:
每天不应超过4小时:
常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%。因此,每天玩电脑不应超过4个小时。
人体对电脑的最佳时间是5小时:
超过12小时以后就会进入半疲倦状态,超过14小时就会对人体健康有大幅度影响。建议每隔一段时间休息,比如早上8:00-10:00,13:00-16:00;19:00-22:00。
一天用电脑时间建议为4.5小时:
超过这个时间会让视力下降加快30%,并且会让硬件加速老化40%。每使用电脑1小时最好休息10分钟,做做眼保健操或眺望远处。
非工作需要情况下,一天24小时不应超过4小时:
每小时就应该休息10分钟的眼睛,最好是远眺,缓解眼睛的疲劳度。上完网应该立即用清水冲洗脸,这样会消除70%的辐射。
中学生一天最多不能超过2小时,大学生一天最多不超过3小时:
如果正在读书的话就要少玩点,一天二个小时左右就好了。
一次不要玩超过一个小时,一天玩2-3个小时就可以了:
每使用电脑1小时最好休息10分钟,让眼睛休息一下。
综合以上信息,可以得出以下建议:
普通成年人:每天使用电脑时间建议不超过4-5小时,并每隔1小时休息10分钟,进行眼保健操或远眺。
中学生:每天使用电脑时间建议不超过2小时。
大学生:每天使用电脑时间建议不超过3小时。
请根据个人的具体情况和工作需求,合理安排每天使用电脑的时间,并注意适当休息和进行眼部保健。
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