青少年玩电脑的时间应该 根据个人的情况、学习需求以及健康状况来合理安排。以下是一些建议的时间范围：

2~3小时

这是一个比较普遍接受的建议，期间应注意眼睛的休息，每隔半小时或一小时休息一下看看窗外远方和绿色的植物，缓解视疲劳。

不超过4~5小时

有专家建议，青少年每天玩电脑的时间不应超过4~5小时，以保护视力。

每次控制在半小时左右

对于需要长时间使用电脑的青少年，建议每次使用电脑的时间控制在半小时左右，然后休息眼睛，做眼保健操或热敷眼部。

每天不超过2小时

近视的青少年应尽量减少看电脑的时间，一般建议每天不超过2小时，以保护眼睛健康。

2~4小时

另一个建议是，青少年每天玩电脑游戏的时间应控制在2~4小时之间，避免过度使用电脑对眼睛、骨骼和肌肉产生负面影响。

综合建议

合理安排时间：青少年应根据自己的学习需求和健康状况，合理安排每天玩电脑的时间，避免长时间连续使用电脑。

注意休息：无论玩电脑多长时间，都应每隔一段时间休息一下，缓解眼睛疲劳。

保护视力：可以通过补充维生素A和C、做眼保健操、热敷眼部等方法来保护视力。

适度娱乐：过度限制玩电脑的时间也可能带来问题，因此应适度娱乐，劳逸结合。

希望这些建议能帮助青少年合理安排玩电脑的时间，保护视力，促进身心健康。