选择哪个版本的Adobe After Effects（AE）取决于多个因素，包括你的电脑系统、硬件配置、对功能的需求以及预算。以下是一些建议：

Windows系统版本

Windows 10：建议使用2019版或2020版，因为它们对Win10系统进行了优化，并且兼容性较好。

Windows 11：可以安装最新版本（如CC 2022或更新版本），因为Win11对大小核处理器的优化更好，能够支持AE的最新功能。

Windows 7/8：CS5或CS5.5是不错的选择，因为它们对老系统的兼容性较好。

硬件配置

高配置电脑：可以选择最新版本的AE（如CC 2022或更新版本），以充分利用其高级功能和特效。

低配置电脑：建议选择AE CC 2015或CS6，因为这些版本对硬件要求较低，稳定性较好。

功能需求

一般用户：AE CC 2015或CS6可以满足大多数需求，稳定性和功能都比较全面。

高级用户：如果需要更多高级功能和特效，可以考虑AE CC 2020或更新版本，但需要注意其稳定性和兼容性问题。

插件兼容性

某些AE插件可能只支持特定版本的AE，因此需要确保所选版本与你的插件兼容。

学习目的

如果打算长期学习AE，建议使用英文版，并且可以同时安装CS6和2015版本，以便于学习和操作。

综合以上建议，以下是一些推荐版本：

对于新电脑和高配置用户：AE CC 2022或更新版本。

对于一般用户和低配置电脑：AE CC 2015或CS6。

对于需要稳定性和兼容性的用户：AE CC 2017或AE CC 2018。

请根据你的具体情况选择最适合你的AE版本。