选择笔记本电脑的R5还是R7处理器，主要取决于您的具体使用需求。以下是它们之间的一些关键区别和建议：

性能

R5系列：通常具有6核12线程，主频3.6GHz，睿频4.2GHz，缓存35MB。R5系列在整体配置上已经非常强大，能够满足大多数普通办公和娱乐需求。

R7系列：通常具有8核16线程，主频3.6GHz，睿频4.4GHz，缓存36MB。R7系列在多核性能方面表现更出色，适合需要高性能和发烧级体验的用户，如视频编辑、3D渲染和大型游戏等。

使用场景

普通办公和娱乐：如果您的主要用途是日常办公、轻度娱乐和网页浏览，R5系列已经足够强大且性价比较高。

高性能需求：如果您需要处理更重的工作任务，如视频编辑、3D渲染、大型游戏或需要多任务处理，R7系列将提供更好的性能。

价格

R5系列：通常价格较为亲民，适合预算有限的用户。

R7系列：价格相对较高，但提供更高的性能，适合对性能有较高要求的用户。

其他因素

散热和功耗：R7系列在高负载下可能会有更高的功耗和散热需求，因此选择时还需考虑笔记本电脑的散热设计和电池寿命。

其他配置：除了处理器外，还需考虑内存、显卡、硬盘等其他配置，以确保整体性能满足需求。

建议：

如果您只是进行日常办公和轻度娱乐，R5系列是一个不错的选择，性价比较高。

如果您追求高性能和更强大的多核处理能力，且预算充足，R7系列将更适合您。

最后，建议您在购买前仔细比较不同品牌和型号的笔记本电脑，查看用户评价和专业评测，以确保选择最适合自己的产品。