选择Intel Core i5还是AMD Ryzen 7（R7）笔记本电脑，主要取决于您的使用需求和预算。以下是它们之间的一些比较：

性能

Intel Core i5：通常具有较低的功耗和热量产生，适合日常办公、娱乐和轻度游戏等应用。i5处理器在多任务处理能力方面表现良好，尤其在轻薄本方面，Intel处理器的性能和续航表现更优秀。

AMD Ryzen 7：采用AMD自家设计架构Zen，拥有更多核心数和更高频率，适合需要进行复杂计算或专业工作负载（如视频编辑、3D建模等）。R7处理器在某些方面也有优势，例如信号接收能力和系统优化。

多任务处理能力

i5：适合多任务处理和日常办公，能够提供良好的多线程性能。

R7：在多任务处理和复杂计算方面表现更好，尤其是在多核性能方面，R7通常优于同价位的i5处理器。

游戏性能

i5：在3A游戏中，搭载i5处理器的笔记本电脑通常能够提供更高的帧率和更好的游戏体验，尤其是在开启独显直连模式时。

R7：虽然R7的核显性能相对较弱，但在不插电的情况下，R7处理器的续航表现更好。对于游戏性能要求不高的游戏，R7也可以提供不错的体验。

系统优化和兼容性

i5：Intel处理器在软件优化方面做得非常到位，许多软件在设计研发之初便针对Intel的CPU做出了优化，兼容性和稳定性自然更出色。

R7：AMD处理器在近年来逐渐受到用户关注，系统也有相关的优化，但在某些专业软件（如Adobe系列）上，Intel处理器可能更具优势。

价格

i5：通常价格较为亲民，适合预算有限的用户。

R7：价格相对较高，但在性能和功能上通常更强大，适合对性能有较高要求的用户。

建议：

如果您主要进行日常办公、网页浏览、娱乐等轻度任务，并且预算有限，那么选择Intel Core i5笔记本电脑是足够的。

如果您需要进行更为复杂的计算任务或者专业工作，如视频编辑、3D建模等，并且对性能有较高要求，那么AMD Ryzen 7笔记本电脑可能更适合您。

在选择时，还应考虑其他因素如显卡、内存和硬盘等配备，以确保整体性能符合期望。