办公电脑选择i5还是i7，主要取决于你的具体使用需求。以下是它们之间的一些主要区别和建议：

性能

i7：通常比i5性能更强，适合处理大型游戏、视频剪辑或者多任务并行工作，对速度和效率要求高的人。

i5：对于日常办公、上网冲浪等轻度任务已经足够，性价比较高。

核心数量和线程

i7：往往具备更多的核心和线程，例如8个核心和16个线程，能够提供更强的多任务处理能力。

i5：通常是6个核心和12个线程，适合基本的办公和轻度娱乐使用。

频率和睿频

i7：基础频率和睿频（Turbo Boost）频率通常也高于i5，这意味着在高负载时，i7能够以更高的速度运行。

i5：虽然也有睿频技术，但通常频率较低。

缓存大小

i7：通常拥有更大的缓存，例如12MB的三级缓存，有助于提高数据处理的效率。

i5：缓存较小，一般为6MB。

图形性能

i7：通常配备更强大的集成显卡，适合不需要独立显卡的用户。

i5：集成显卡性能相对较弱。

热设计功耗（TDP）

i7：TDP较高，通常需要更好的散热解决方案。

i5：TDP较低，适合在移动状态下使用。

价格

i7：由于性能更强，价格通常高于i5。

i5：价格更亲民，适合预算有限的用户。

建议：

如果你主要是进行日常办公、上网冲浪等轻度任务，且预算有限，那么i5处理器已经足够满足需求，性价比较高。

如果你需要处理大型游戏、视频剪辑或者多任务并行工作，对速度和效率有较高要求，那么i7处理器会更适合你，尽管价格会更高一些。

根据以上分析，如果你的使用需求主要集中在日常办公和轻度娱乐上，i5是一个不错的选择；而如果你需要应对更高负载的任务，如视频编辑或大型游戏，i7将提供更好的性能。