8G和16G运行内存各有其优势，具体哪个更好取决于您的使用需求和预算。以下是它们之间的一些主要区别：

多任务处理能力

16G：能够同时运行更多的应用程序和后台进程，用户在切换应用时能够享受到更流畅的体验，不会频繁出现卡顿或重新加载的现象。

8G：在处理多个大型应用时可能会显得力不从心，尤其是在资源密集型的使用场景中，性能可能会受到限制。

游戏性能

16G：对于需要高帧率和高图形渲染效果的游戏，16G内存能够提供更充足的资源，确保游戏过程中的流畅体验。

8G：虽然也能支持大型游戏，但在复杂场景下可能会出现帧率不稳定、卡顿或掉帧的情况。

系统缓存速度

16G：能够更好地缓存数据，加快应用的启动速度，使用户在打开应用时能够享受到更快的响应时间。

8G：由于缓存空间有限，应用启动可能会稍显迟缓，影响用户的使用体验。

长期使用的适应性

16G：随着智能手机操作系统和应用的不断更新，对运行内存的需求也在不断增加，16G运行内存能够更好地适应这种变化，长时间保持良好的性能表现。

8G：在使用一段时间后，可能会因内存不足而出现性能下降的问题。

成本

16G：通常价格较高，适合对性能有较高要求的用户。

8G：价格相对较低，适合预算有限或对性能要求不高的用户。

建议

如果您需要进行多任务处理、运行大型游戏或从事视频、音频等专业用途，建议选择16G运行内存。

如果您只是进行日常的文本处理、看视频等简单的娱乐活动，8G运行内存已经足够满足需求。

考虑到长期使用的适应性，选择16G运行内存可以确保在未来一段时间内保持良好的性能表现。

请根据您的具体需求和预算来选择最适合您的运行内存大小。