对于老电脑来说，选择Win7还是Win10主要取决于电脑的硬件配置、使用习惯以及对系统稳定性和安全性的需求。以下是它们之间的一些对比：

稳定性与兼容性

Win7：以其稳定性和对硬件的强兼容性著称，内存占用低，适合老电脑使用。然而，Win7已经停止所有安全更新和功能更新，可能存在安全风险。

Win10：作为后起之秀，Win10在系统安全性和兼容性方面进行了大量升级，功能更丰富，设计更人性化。Win10的开机速度和硬件性能（如CPU性能）通常优于Win7。

安全性

Win7：不再得到微软的技术支持和安全更新，使用它可能会面临较高的安全风险。

Win10：虽然初期可能存在一些兼容性问题，但微软一直在努力改进对新硬件和软件的兼容性，并且提供了更强大的安全功能，如Windows Hello等。

性能

Win7：在相同硬件条件下，系统资源消耗相对较小，但性能上不如Win10优化。

Win10：在硬件性能方面表现更优，尤其是在CPU性能上，且系统资源消耗与Win7相差不大。

使用习惯

Win7：对于习惯使用Win7的用户来说，可能需要一段时间来适应Win10的操作界面和功能设置。

Win10：提供了许多新功能和改进，如开始菜单的回归、更好的触摸设备支持等，能够提升用户体验。

建议

如果电脑配置较低（如十年前的高配或更老）：建议使用Win7，因为其对硬件的兼容性和稳定性较好，但需注意安全风险。

如果电脑配置适中（如十年内的机型）：可以考虑升级到Win10，以获得更好的性能、安全性和新功能，尽管初期可能会有一些兼容性问题，但这些问题通常会随着时间的推移而解决。

如果电脑配置较高：强烈推荐使用Win10，以充分利用其性能优势和新功能。

综合考虑，如果老电脑的硬件配置较低，且用户对系统的稳定性和安全性有较高要求，建议继续使用Win7。如果硬件配置适中或较高，且用户愿意接受新系统的兼容性问题，建议升级到Win10。