电脑升降桌和椅子各有其优势，具体选择哪个更好取决于个人的需求和预算。以下是它们的一些比较：

人体工学设计

升降桌：虽然升降桌可以提供更高的灵活性和适应性，但它们通常不具备人体工学椅那样的全面支撑。升降桌的主要优势在于可以调节高度，以适应不同身高和使用需求。

人体工学椅：人体工学椅设计用于支撑整个腰背脊椎，帮助保持正确的坐姿，减少长时间伏案工作带来的不适。它们通常具有多种调节功能，如扶手、座椅高度和靠背角度等，以提供最佳的舒适度。

适用性

升降桌：适合需要长时间坐着或站着工作的人群，如程序员、设计师等。它们可以帮助改善工作状态，提高工作效率，并且可以通过调节高度来适应不同身高的人。

人体工学椅：适合所有需要长时间使用电脑的人群，无论身高如何。它们通过人体工学设计提供全面的支撑，有助于减少疲劳和不适。

舒适性和健康

升降桌：通过调节高度，升降桌可以帮助用户保持正确的坐姿，减少因长时间坐着或站着工作带来的健康问题，如腰酸背痛。

人体工学椅：通过多种调节功能，人体工学椅可以更好地适应不同用户的身体需求，提供更好的支撑和舒适度，从而有助于预防长时间使用电脑带来的健康问题。

预算

升降桌：价格范围较广，从几百元到几千元不等，具体价格取决于其功能、材质和品牌。电动升降桌通常价格较高，但提供更高的舒适性和便利性。

人体工学椅：价格也有很大差异，从几百元到几千元不等。高质量的人体工学椅通常价格较高，但长期来看，它们的投资回报率更高，因为它们可以提供更好的舒适性和健康保障。

建议

如果预算充足：建议选择人体工学椅和升降桌的组合，以获得最佳的舒适性和健康保障。人体工学椅可以提供全面的支撑，而升降桌可以适应不同身高和使用需求。

如果预算有限：可以考虑选择一款高质量的人体工学椅，并尽量使用升降桌来调节高度，以改善工作环境和舒适度。随着经济的发展，许多升降桌的价格也越来越亲民，可以考虑在预算允许的情况下购买一款升降桌。

总的来说，电脑升降桌和椅子各有其优势，具体选择哪个更好取决于个人的需求和预算。通过合理选择和搭配，可以显著提高工作效率和舒适度，减少长时间使用电脑带来的健康问题。