手机、电脑、iPad和电视对眼睛的伤害程度不同，其中手机对眼睛的伤害最大。以下是具体的分析：

手机

手机屏幕小、字体小，与眼睛的距离过近，导致眼睛长期处于高度集中的状态，容易产生加倍的疲劳感。

使用手机时，眨眼的频率较低，使得眼睛得不到正常的休息，容易引发干眼症等问题。

实验数据表明，玩20分钟手机最高可致近视100度，且对视力的破坏力远大于电视机和家用投影。

电脑

电脑屏幕较大，但使用时间过长也会对眼睛造成伤害，尤其是长时间使用电脑工作，需要每隔40分钟左右休息一下，进行远眺或眼保健操。

电脑屏幕发出的光线相对于电视来说对比度较大，长时间使用也会导致视疲劳和干眼。

iPad

iPad屏幕相对于手机较大，使用时拉开眼睛与平板的距离，受到的刺激会小一些。

但长时间使用iPad，尤其是玩游戏或追剧，眼睛也会感到疲劳，且对视力的影响较大，尤其是对孩子来说，玩20分钟iPad可能导致泪膜破裂。

电视

电视屏幕相对较大，观看距离较远，对眼睛的伤害相对较小一些。

但长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。

综合建议：

尽量减少使用电子产品的时间，尤其是手机和iPad。

使用电子产品时，保持适当的观看距离，避免长时间近距离使用。

每隔一段时间休息一下，进行远眺或眼保健操，缓解眼睛疲劳。

在黑暗环境中避免使用手机，以免对眼睛造成更大的损害。