选择适合i7处理器的电脑主板时，需要考虑以下几个因素：

处理器代数

三代i7：建议搭配B75或Z77主板。

四代i7：建议搭配B85或Z87主板。

五代i7：建议搭配B95或Z97主板。

主板芯片组

B系列：适用于三代和四代i7，如B75、B85、B95。

Z系列：适用于三代、四代和五代i7，支持超频，如Z77、Z87、Z97。

供电能力

对于超频使用的i7处理器，建议选择供电能力较强的主板，如Z97芯片组的主板，且具备多相供电设计。

扩展插槽

根据个人需求选择合适的内存插槽和显卡插槽数量。例如，Z97主板通常提供4个内存插槽和2-3个显卡插槽。

品牌和质量

选择一线品牌如华硕、技嘉、微星、华擎等，确保主板的做工和用料质量。

预算

根据个人预算选择合适的主板，中高端主板通常价格较高，但能提供更好的性能和稳定性。

具体推荐：

四代i7 4790K：

华擎Z97 Extreme3：Z97芯片组，大板8相供电，4内存+2显卡插槽。

微星Z97-G55SLI：Z97芯片组，大板8相供电，4内存+3显卡插槽。

技嘉Z97X-UD3H：Z97芯片组，大板8相供电，4内存+3显卡插槽。

华硕Z97-A：Z97芯片组，大板8相供电，4内存+3显卡插槽。

五代i7：

华硕TUF Z390-Pro Gaming：Z390芯片组，适合高性能游戏和多核工作站。

GIGABYTE AORUS X570 Elite WiFi：X570芯片组，适合最新一代i7处理器和Ryzen处理器。

总结：

选择适合i7处理器的电脑主板时，需根据处理器代数、芯片组、供电能力、扩展插槽、品牌和质量以及预算等因素综合考虑。对于高性能需求，推荐选择Z97芯片组的主板，并确保其供电能力足够强大。对于预算有限但追求稳定性的用户，可以选择B85或B95芯片组的主板。