选择组装电脑的系统主要取决于你的硬件配置、使用需求和预算。以下是几种推荐的系统：

Windows 10

兼容性：Windows 10兼容性好，适用于各种硬件配置，具备强大的安全性能和广泛的应用程序支持。

使用场景：适合游戏玩家、办公用户以及专业人士，提供流畅的使用体验和稳定的性能表现。

安装便利性：安装过程简单，可以通过U盘等工具进行安装。

Windows 7

硬件要求：适合配置较高的硬件，尤其是双核2G以上内存和独显7300GT以上型号的电脑。

系统优势：系统稳定，对系统要求较高，能充分发挥硬件性能。

内存建议：如果装64位的Windows 7，最好加根4G内存条。

Linux

开源性：Linux系统开源，具有高度的定制性、安全性和稳定性，常用于服务器领域。

用户群体：适合对开源软件有特殊需求或喜欢自定义系统的用户。

国产系统：如Deepin、优麒麟（UbuntuKylin）和中标麒麟（NeoKylin）等，适合国内用户使用。

Chrome OS

轻量级：适合主要在网上办公的用户，依托云端存储，轻便快速。

本地软件支持：本地软件支持相对有限，主要依赖云端服务。

建议

高性能需求：如果预算允许且硬件配置较高，建议选择Windows 10，以获得更好的性能和兼容性。

稳定性和兼容性：如果对系统稳定性有较高要求，且硬件配置适中，可以考虑安装Windows 7。

开源和定制性：如果对开源软件有特殊需求，或者希望系统具有更高的定制性，可以选择Linux系统，如Deepin或优麒麟。

轻量级办公：如果主要需求是网上办公，且希望系统轻便快速，可以考虑Chrome OS。

根据你的具体需求和硬件配置，选择最适合自己的系统，以确保电脑运行流畅且满足使用需求。