电脑主机中容易损坏的部件主要包括以下几种：

主板

主板是电脑硬件中的核心部件，集成了大量电子元件，故障率较高。其他部件如CPU、内存、硬盘等都需要通过主板来工作，因此主板的损坏会直接影响到整个电脑系统的稳定性。

电源（PSU）

电源在电脑中起到动力输出的作用，如果质量不佳或长时间使用，容易出现故障，如电脑无法开机、自动重启、蓝屏等。

硬盘（HDD/SSD）

硬盘分为机械硬盘（HDD）和固态硬盘（SSD）。机械硬盘在受到震动、突发断电等情况下容易损坏，而固态硬盘虽然无机械部件，但其存储单元有限的写入次数（写入耐久性）使其在频繁写入的情况下可能提前损坏。

内存（RAM）

内存条在长时间使用或高温环境下可能出现接触不良、损坏或老化，导致系统崩溃、应用程序异常等问题。

显卡（GPU）

显卡在长时间高负荷运行或散热不良的情况下容易出现问题，如屏幕花屏、卡顿、显示不正常等。

显示器

显示器的背光源、内部电路或液晶面板在长时间使用或高温环境下可能出现故障，如屏幕闪烁、显示色彩不正常等。

散热系统

如果散热系统不良，如风扇故障或散热片积尘，会导致CPU和显卡等部件温度过高，从而增加损坏的风险。

建议

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，检查散热系统，确保电源和硬盘等部件的正常运行。

优质硬件：选择质量可靠的硬件，避免使用劣质电源和硬盘，以减少故障率。

合理使用：避免长时间高负荷运行，避免突然断电和震动，以保护硬盘和内存等部件。

数据备份：定期备份重要数据，以防硬盘损坏导致数据丢失。