手机、电脑和电视这三种电子产品在长时间使用时都会对眼睛造成一定程度的伤害，其中手机对眼睛的伤害最大。以下是它们对眼睛伤害的具体分析：

手机

距离近：手机屏幕小，观看时眼睛与屏幕的距离往往较近，增加了眼睛的调节压力。

长时间使用：现代人生活使用时间一般较长，特别是夜晚黑暗环境下，长时间看手机会导致眼睛的充血、眼胀、头疼、恶心等症状。

蓝光辐射：手机屏幕发出的蓝光波长较长，容易对眼睛造成损害，尤其是对视网膜的影响。

电脑

长时间盯着屏幕：长时间使用电脑会导致视疲劳、干涩和疼痛，以及视力模糊或难以聚焦。

辐射：电脑的辐射可能损伤人眼，引发其他眼部疾病。

屏幕闪烁：如果工作需要长时间使用电脑，屏幕闪烁或眨眼次数减少会进一步加重眼睛的负担。

电视

长时间观看：长时间看电视以及光线对比度的提高会导致眼睛疲劳，甚至损害眼睛。

强光影响：电视的强光对视力也有很大的影响，长时间近距离看电视会导致近视和弱视。

建议

为了减少电子产品对眼睛的伤害，建议采取以下措施：

保持适当的观看距离，手机应保持在30-40厘米以上，电脑屏幕应在50-70厘米以上，电视屏幕应在3-4米以外。

控制使用时间，避免长时间连续使用电子产品。

使用护眼模式或调整屏幕亮度，减少蓝光辐射的影响。

每隔一段时间休息眼睛，多进行眼部运动，缓解眼部疲劳。