对于台式老电脑，推荐安装以下几种系统：

Windows 7

特点：Windows 7 是一款经典的操作系统，较低的硬件需求使其成为旧电脑的理想选择。界面简洁易用，支持大部分老旧硬件驱动。

最低配置要求：

CPU: 1GHz 处理器

内存： 1GB（32 位）或 2GB（64 位）

硬盘： 16GB（32 位）或 20GB（64 位）

适用场景：办公、日常浏览、轻量级多媒体播放。

注意事项：Windows 7 已于 2020 年停止更新，但仍可通过第三方社区获取安全补丁。建议只在无法升级更高版本时使用。

Windows XP

特点：Windows XP 对硬件的要求极低，是运行速度最快的 Windows 系统之一。适合非常老旧的硬件，兼容性极高。

最低配置要求：

CPU: 233MHz 处理器

内存： 64MB（建议 128MB 以上）

硬盘： 1.5GB

适用场景：适合用于离线任务或只运行非常基础的应用程序。

注意事项：Windows XP 已于 2014 年停止支持，安全性较差，不建议联网使用。

Windows 10精简版

特点：Windows 10精简版安装包较小，通常不到3GB，对硬盘空间要求相对较低。精简了应用商店、小娜语音操作功能、Edge浏览器等不必要的功能，减少了系统资源的占用，从而使系统运行更加流畅。

最低配置要求：

CPU: 1GHz

适用场景：能满足大多数用户的日常使用需求，但部分功能可能无法使用。

Windows LTSC系统

特点：Windows LTSC系统以稳定性、安全性和长期的维护支持著称。它减少了不必要的组件和功能，系统更加精简，确保了卓越的稳定性和可靠性，长时间运行后很少出现卡顿或崩溃的情况。

适用场景：适合老电脑，其资源占用相对合理，能够在一定程度上提升系统的运行速度。

Linux发行版

特点：如Chrome OS和Fyde OS等，这些系统体积小、要求低，适合运行各种办公软件、浏览器和其他基本应用程序。

适用场景：适合日常上网、娱乐和轻量级的生产力工作。

建议

如果电脑配置较低：建议安装Windows 7或Windows XP，因为它们对硬件要求较低，能够提供较为流畅的使用体验。

如果电脑配置稍高：可以考虑安装Windows 10精简版或Windows LTSC系统，以获得更好的稳定性和性能。

追求轻量化和兼容性：可以选择Linux发行版，如Chrome OS或Fyde OS，它们在低配置电脑上表现出色，并且具有现代化的桌面环境。

根据以上建议，可以根据老电脑的具体配置和用户需求选择合适的操作系统。