电脑的辐射大于电灯。电脑的辐射主要来自于其处理机和晶体管，这些部件在工作时会产生高频电磁波，辐射量相对较大。尽管电脑的散热性能较好，但这并不影响其辐射水平。而电灯，尤其是白炽灯和节能灯，其辐射相对较小，且主要集中在紫外线和红外线方面，对人体的影响较小。台灯虽然也会产生一定的辐射，但其辐射值远低于电脑。

建议在使用电脑时，尽量保持适当的距离，并避免长时间连续使用，以减少辐射对健康的影响。同时，选择辐射较小的台灯，可以在一定程度上降低光辐射带来的影响。