选择台式电脑的系统主要取决于您的使用需求和偏好。以下是几种推荐的系统及其适用场景：

Windows 10

优点：最新的系统，拥有丰富的软件资源和良好的硬件驱动支持，用户体验好，兼容性强。

缺点：对硬件要求较高，尤其是内存和处理器。

Windows 7

优点：操作简单，兼容性好，适合老电脑和一般办公用途。

缺点：资源占用较高，稳定性相对较差，不再获得微软官方支持。

Windows XP

优点：经过多年检验的稳定系统，资源占用少，适合低配置电脑和办公使用。

缺点：不再获得微软官方支持，安全性较差，兼容性有限。

Linux（如Ubuntu、Fedora）

优点：开源免费，稳定性和安全性高，适合对电脑底层有一定了解的用户，资源占用少。

缺点：软件支持相对较少，需要用户自行安装和配置。

macOS

优点：稳定性和图形处理能力强，适合专业设计或编程人员。

缺点：仅适用于苹果电脑，价格较高。

建议

如果您是新手或一般办公用途，且电脑配置中等或以上，建议选择Windows 10。

如果您需要稳定且资源占用少的系统，可以考虑Windows XP或Linux发行版。

如果您是专业设计或编程人员，且预算允许，建议选择macOS。

请根据您的具体需求和电脑配置来选择最适合您的系统。