5GHz频段通常比2.4GHz频段具有更快的数据传输速度，但穿透能力较弱。以下是选择5GHz还是2.4GHz的一些考虑因素：

速度 ：5GHz频段提供更高的数据传输速率，适合需要高速互联网连接的应用，如视频流媒体、在线游戏等。

穿透能力：

2.4GHz频段的信号穿透能力更强，能够更好地穿过墙壁和其他障碍物，覆盖更广的区域。

干扰：

5GHz频段由于使用较少，因此在某些环境中可能遇到的干扰较少，这有助于保持稳定的连接。

设备兼容性：

不是所有的设备都支持5GHz频段。较旧的设备可能只支持2.4GHz频段，而较新的设备通常同时支持2.4GHz和5GHz。

电池消耗：

5GHz频段通常比2.4GHz频段更耗电，如果设备电池续航能力有限，可能需要考虑这一点。

安全性：

5GHz频段由于使用较少，可能面临较少的网络攻击和干扰，从而提供更高的安全性。

综合考虑以上因素，如果追求更快的连接速度和更好的网络性能，同时设备支持5GHz频段，那么选择5GHz作为电脑开热点的频率是更好的选择。如果需要更好的覆盖范围和穿透能力，或者设备不支持5GHz频段，那么2.4GHz频段可能更合适。

建议

如果你的电脑和连接的设备都支持5GHz频段，并且你追求更快的连接速度，那么选择5GHz作为热点频率。

如果你的设备只支持2.4GHz频段，或者你更关心覆盖范围和穿透能力，那么选择2.4GHz作为热点频率。

在实际应用中，也可以考虑同时支持2.4GHz和5GHz的双频路由器，以便根据具体需求和环境自动选择最佳的频段。