选择哪个电脑系统更流畅，主要取决于你的电脑硬件配置以及你对系统性能的具体需求。以下是针对不同硬件配置和需求的系统推荐：

对于低配置电脑

Windows 7：经典且稳定，资源占用低，适合2GB内存和双核处理器的电脑，界面简洁直观，软件兼容性强。

Windows XP：对硬件需求极低，最低仅需128MB内存和1GHz处理器，运行效率高，适合老旧硬件。

对于中等配置电脑

Windows 10精简版：安装包小，对硬盘空间要求低，去除了不必要的功能，系统资源占用少，适合大多数用户的日常使用需求。

Windows 10专业版：深度技术优化，提供丰富的定制选项，适合企业用户和个人用户，系统运行流畅。

对于较高配置电脑

Windows 11专业版：游戏优化系统，极致流畅，兼容性强，适合高性能硬件和需要高效运行的用户。

建议

如果电脑配置较低，建议选择Windows 7或Windows XP，以获得更好的兼容性和流畅性。

如果电脑配置中等，可以考虑Windows 10精简版或Windows 10专业版，根据具体需求选择合适的版本。

如果电脑配置较高，建议选择Windows 11专业版，以充分利用硬件性能，获得更流畅的使用体验。

请注意，Windows 7已于2020年停止支持，虽然可以通过第三方安全软件继续使用，但在安全性方面存在一定风险。因此，在选择系统时，请务必权衡安全性和性能需求。