在Excel中，实现绝对引用的快捷键是 F4键。具体操作方法如下：

选中需要固定的单元格 ：例如，选中B8单元格。

按下F4键：

这样就将B8变成了绝对引用，即$B$8。

多次按下F4键

按下一次F4键：将单元格引用转换为绝对引用（例如，从相对引用$B8变为绝对引用$B$8）。

按下两次F4键：将绝对引用转换为混合引用，只锁定列（例如，从$B$8变为B$8）。

按下三次F4键：将混合引用转换为另一种混合引用，只锁定行（例如，从B$8变为$B8）。

按下四次F4键：将混合引用转换回相对引用（例如，从$B8变为B8）。

此外，还可以通过以下方法进行绝对引用：

手动输入：

在需要绝对引用的位置，英文状态下直接按Shift+4，即可实现绝对引用。

使用快捷键组合：在笔记本上，可以同时按Fn+F4键在绝对引用和相对引用之间进行切换。

这些方法都可以帮助用户在Excel中方便地创建绝对引用，从而确保公式在复制或填充时保持不变。