在电脑录制格式中，以下几种格式的文件体积相对较小：

MP4：

这是一种广泛使用的视频格式，不仅体积小，而且画面清晰。它兼容性强，方便在各种设备上播放和分享，如微信、企业微信等。

FLV：

FLV格式的视频文件体积小，视频清晰度良好，国内一些视频网站采用了这种格式。

RMVB：

RMVB视频格式不仅体积小，而且视频画面清晰，很多大型的视频网站都采用这种格式。

MPEG4：

作为MP4的副档格式，MPEG4视频格式不仅体积小，而且画面清晰，是目前的主流视频格式，适用于录制和剪辑视频。

3GP：

主要应用于3G移动电话，视频格式占用的内存较小，但分辨率较低，不适合高质量视频录制。

RM：

RM格式的文件体积小，适合网络传输，但画质和兼容性相对较差。

综合考虑， MP4、 FLV、 RMVB和 MPEG4是体积较小且画质较好的视频格式，适合电脑录制。如果需要更高的画质和更好的兼容性，建议选择 MP4或 MPEG4格式。如果主要考虑文件大小和网络传输，可以选择 FLV或 RMVB格式。