电脑和iPad对眼睛的伤害程度 有所不同，具体哪个更费眼主要取决于使用习惯、屏幕亮度、使用时间以及环境因素。以下是相关研究结果的总结：

iPad对眼睛的伤害

iPad的亮度较大，离眼睛的距离较近，屏幕较小，看起来更费劲，因此对视力的影响较大。

iPad屏幕越小，对眼睛的伤害越大。

使用iPad时，由于屏幕较大，使用者可能会不自觉地拉远与眼睛的距离，从而减少眼睛受到的刺激。

尽管iPad相对手机来说，屏幕大一些，但长时间使用仍然会导致眼睛疲劳，眨眼次数减少，泪膜破裂时间下降。

电脑对眼睛的伤害

电脑的亮度相对较低，但使用时间较长，且长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛干涩。

电脑对眼睛的伤害排在手机之后，但比电视和Kindle等电子产品要高。

在空调房中使用电脑，由于环境干燥，可能会加重眼睛的干涩感。

其他因素

使用电子产品时的姿势和距离也会影响眼睛的健康。例如，长时间低头看手机或电脑，或者距离屏幕过近，都会增加眼睛的负担。

适当的使用习惯，如每隔一段时间休息、调整屏幕亮度、使用护眼模式等，可以减轻电子产品的护眼负担。

建议：

尽量保持正确的坐姿，将电脑或iPad放置在眼睛水平视线稍下方的位置，并保持适当的距离（约50-70厘米）。

每隔40-60分钟，休息5-10分钟，远眺或做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。

调整屏幕亮度，使其舒适不刺眼，并开启护眼模式。

尽量减少长时间连续使用电子产品，特别是玩游戏或看视频等高度集中的活动。

综合来看，iPad和电脑对眼睛都有一定的伤害，但具体哪个更费眼还需根据个人使用习惯和具体情况来判断。采取适当的预防措施可以有效减轻眼睛疲劳和不适。