电脑固态硬盘（SSD）的合适容量主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度娱乐

如果您的电脑主要用于日常办公、文档编辑、网页浏览和一些轻度游戏，128GB到256GB的固态硬盘通常已经足够满足需求。

重度办公和大型软件使用

对于需要处理大量文档、图片或视频的用户，或者需要运行大型软件的场合，如视频剪辑和3D建模，建议选择500GB或更大的固态硬盘。

大型游戏和高清媒体存储

如果您是大型游戏玩家或需要存储大量高清媒体文件（如4K视频），则建议选择1TB或更大容量的固态硬盘，以确保流畅的游戏体验和足够的存储空间。

系统盘和常用软件

对于系统盘，最低128GB的容量就足够安装操作系统和一些常用软件，但如果预算允许，建议选择500GB或更大容量，以应对未来可能的存储需求增加。

双硬盘配置

如果您计划使用双硬盘配置，可以将系统盘和常用软件放在固态硬盘中，而将大容量的机械硬盘用于存储照片、视频和其他大文件，这样可以兼顾速度和容量。

建议

预算有限：如果预算有限，可以选择128GB到256GB的固态硬盘作为系统盘，再配合机械硬盘进行存储。

中度需求：对于中度需求用户，256GB到500GB的固态硬盘通常已经足够。

重度需求：对于重度用户，特别是游戏玩家和需要处理大量媒体文件的用户，建议选择500GB或更大容量的固态硬盘。

综合考虑以上因素，您可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的固态硬盘容量。