电脑CPU的正常频率取决于具体的使用场景和需求。以下是一些常见的CPU频率范围：

日常使用

对于日常使用，如网页浏览、办公软件等，频率在2.0GHz到3.0GHz之间的双核或四核CPU通常就足够了。

游戏和专业应用

对于游戏和专业应用，如CAD、3D建模等，则需要更高频率和核心数的CPU。建议选择频率在3.0GHz及以上的四核CPU。

高端游戏

对于高端游戏，建议选择标准电压的i5或i7 CPU，以确保最佳的游戏性能。

笔记本电脑

笔记本电脑的CPU频率通常在2.0GHz到4.0GHz之间，但具体频率还需根据笔记本的散热能力和设计来选择。不建议超频，因为超频可能会导致不稳定和硬件损坏。

建议

选择合适的CPU：根据你的主要用途（如日常办公、游戏、专业设计等）选择合适的CPU频率和核心数。

注意散热：无论选择何种频率的CPU，良好的散热系统都是确保其稳定运行的关键。

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热效果，有助于延长CPU的使用寿命。

通过以上信息，你可以根据自己的需求选择合适的CPU频率，以确保电脑的最佳性能。