电脑自身占用的内存量主要取决于以下几个因素：

操作系统：

不同的操作系统占用内存的量不同。例如，Windows 10系统通常占用约1GB的内存，而Windows 7系统在启动时大约占用1GB，运行时占用可能达到2GB或更多。

系统资源：

运行的程序、任务和活动也会影响内存占用。例如，进行大型游戏或处理视频等需要大量内存的任务时，内存占用可能会达到8GB或更多。

硬件配置：

电脑的硬件配置，包括处理器的性能、硬盘的速度等，也会影响内存的使用情况。一般来说，配置较高的电脑可以支持更多的内存占用。

系统优化：

用户可以通过调整系统设置、关闭不必要的自启动程序、卸载不必要的软件等方式来优化内存使用，从而提高系统的性能。

建议

监控内存使用：定期检查电脑的内存使用情况，确保其运行在正常范围内，避免因内存占用过高而导致系统变慢或崩溃。

升级内存：如果电脑内存较低且经常需要运行大型程序或任务，可以考虑升级内存容量，以提高系统的整体性能。

关闭不必要的程序：及时关闭不使用的程序和服务，释放内存资源。

定期维护：定期进行系统清理和维护，保持系统的流畅运行。