关于电脑使用时间，有以下几点建议：

每天使用时间建议

每天不超过7小时：一些建议认为每天使用电脑的时间不应超过7小时，以减少对身体的负面影响。

每次不超过60分钟：有建议每次使用电脑的时间应不超过60分钟，并建议每天看电视时间控制在1~2小时。

休息时间建议

每20分钟休息一次：每20分钟休息一次，向20英尺（约6米）以外的地方看20秒，以减轻眼睛疲劳。

操作1小时以上应休息10分钟：连续操作电脑1小时以上应休息10分钟，并建议活动腕部、颈部等部位的肌肉。

特定人群建议

6-12岁儿童：每日屏幕时间不超过2小时。

电脑使用环境建议

保持适当距离：电脑建议距离40-70厘米，手机建议距离30-50厘米。

调整环境光：避免环境过暗或过亮，减少屏幕与背景的对比。

定期做眼保健操：促进眼部血液循环，缓解疲劳。

综合以上建议，电脑使用时间应尽量控制在每天不超过7小时，每次不超过60分钟，并定期休息和活动身体部位。对于特定人群如儿童，应进一步减少屏幕时间。同时，保持适当的电脑使用环境和定期进行眼部保健操也是非常重要的。