选择合适的电脑内存容量应基于个人的使用需求、预算以及对性能的期望。以下是一些建议：

日常办公和轻度娱乐

4GB到8GB的内存通常足够应对日常办公、浏览网页、观看视频和编辑文档等轻度任务。

游戏和多任务处理

对于游戏爱好者和需要同时运行多个应用程序的用户，16GB的内存是基本要求，可以确保更流畅的游戏体验和多任务处理能力。

一些高要求的游戏，如《全境封锁2》，可能需要11.3GB的内存，因此8GB内存可能不足以满足这些游戏的最低要求。

专业设计和视频编辑

对于从事图形设计、视频剪辑和3D建模等专业工作的用户，32GB或更高的内存是必要的，因为这些任务需要处理大量的数据和素材。

4K视频剪辑等高性能需求的工作，32GB内存可能都不够用，可能需要64GB甚至128GB的内存。

预算考虑

如果预算有限，8GB内存是一个合理的选择，可以满足大部分日常需求。

对于预算较为宽裕的用户，建议选择16GB内存，以应对未来软件和系统的更新以及多任务处理的普及。

升级性

如果打算在未来进行内存升级，选择一款支持内存扩展的电脑型号会更为合适。

综上所述，对于大多数用户来说，16GB内存是一个较为理想的选择，既可以满足当前的需求，也为未来的升级留下了空间。而对于专业用户和高端游戏玩家，32GB或更高的内存则更为必要。根据个人预算和使用需求进行选择，可以确保电脑的性能和效率。